5 Rahasia perawatan wajah alami Astrid Tiar, gunakan scrub alpukat

3. Rutin mengonsumsi vitamin.

foto: Instagram/@astridtiar127

Perawatan wajah alami ala Astrid Tiar tidak hanya dilakukan di bagian luar saja. Namun, artis yang pernah membintangi film 'Ananta' ini tidak lupa untuk merawat kulit dari dalam tubuh. Salah satu perawatannya yaitu rutin mengonsumsi vitamin. Vitamin ini memiliki berbagai manfaat untuk kulit, seperti mencegah kerusakan kulit, melindungi dari paparan sinar matahari, menurunkan risiko terkena kanker kulit, dan menunjang produksi kolagen.

4. Memenuhi asupan air dalam tubuh.

foto: Instagram/@astridtiar127

Selain rutin mengonsumsi vitamin, Astrid juga tidak lupa untuk memenuhi cairan dalam tubuh. Agar asupan air dalam tubuh terpenuhi, Astrid harus rutin minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari. Kebutuhan air yang tercukupi dalam tubuh, tentu memberikan sejumlah manfaat bagi kulit. Beberapa manfaat tersebut yaitu mencerahkan, mencegah penuaan dini, meningkatkan warna dan elastisitas, dan menjaga keseimbangan pH.

5. Rajin berolahraga dan istirahat cukup.

foto: Instagram/@astridtiar127

Perawatan kulit dari dalam tidak hanya mengonsumsi air ataupun vitamin, namun Astrid juga menjaganya melalui olahraga dan istirahat yang cukup. Kedua kegiatan ini memiliki manfaatnya masing-masing bagi kecantikan kulit. Olahraga bisa membantu mencegah penuaan dini, mencegah jerawat, mencerahkan, dan mengurangi mata panda. Sedangkan istirahat cukup memberikan manfaat seperti, membantu proses regenerasi kulit, menjaga elastisitas kulit, dan wajah tampak lebih cerah.