11 Rahasia awet muda Jang Na-ra di usia 41 tahun, lakukan pijat wajah

6. Menggunakan pelembap bibir.

foto: Instagram/@nara0318

Seiring dengan bertambahnya usia, kelembapan bibir semakin berkurang. Maka dari itu menggunakan pelembap bibir sangat penting. Hal inilah yang dilakukan oleh Jang Na-ra. Menggunakan pelembap bibir membuat bibir memiliki warna dan melembapkan secara alami.

7. Rutin minum air putih.

foto: Instagram/@nara0318

Tidak hanya merawat kulit dari luar saja, Jang Na-ra juga merawat kulit dari dalam. Ia merawat kulit dari dalam dengan mencukupi kebutuhan air selama satu hari. Selain itu, Jang Na-ra selalu memenuhi kebutuhan air dalam satu hari sebanyak 2 liter.

8. Mengonsumi sayuran dan buah-buahan.

foto: Instagram/@nara0318

Selain memenuhi kebutuhan air harian, Jang Na-ra tidak lupa untuk memperbanyak mengonsumi makanan bernutrisi seperti sayuran dan buah-buahan. Nah, yang dikonsumsi olehnya adalah sayuran hijau, lemak sehat, buah-buahan, dan berbagai protein tanpa lemak. Sedangkan makanan lainnya yaitu jamur putih, dan sup kurma. Tidak hanya itu saja, Jang Na-ra juga menghindari makanan tertentu. Makanan yang dihindari yaitu makanan yang mengandung tepung dan gorengan.

9. Rutin olahraga.

foto: Instagram/@nara0318

Rahasia awet muda di usia 41 tahun tidak hanya berfokus pada perawatan dalam dan luar saja. Rutin melakukan olahraga merupakan salah satu rahasia awet muda Jang Na-ra. Melalui media sosial instagramnya, olahraga yang ditekuni oleh Jang Na-ra adalah olahraga yoga. Olahraga yang cukup digemari oleh berbagai kalangan ini bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencerahkan kulit.

10. Melindungi kulit dengan menggunakan sunscreen.

foto: Instagram/@nara0318

Penggunaan sunscreen menjadi rahasia awet muda berikutnya. Penggunaan sunscreen menurut Jang Na-ra menjadi suatu keharusan. Hal ini dikarenakan cuaca panas dan ekstrem secara tidak langsung dapat merusak kulit, seperti halnya membuat kulit jadi rusak, dan tanda penuaan cepat muncul.

11. Membersihkan makeup sebelum tidur.

foto: Instagram/@nara0318

Membersihkan makeup sebelum tidur merupakan salah satu hal wajib yang harus dilakukan oleh Jang Na-ra. Membersihkan wajah dari riasan sebelum tidur dapat mencegah terjadinya penyumbatan pada pori-pori wajah. Tidak hanya itu, membersihkan wajah sebelum tidur bisa mengangkat berbagai kotoran, debu, dan polusi yang menempel pada wajah.