10 Cara menghilangkan bau mulut secara alami, bisa gunakan nanas

1. Daun parsley.

foto: freepik.com

Seperti yang diketahui bahwa daun parsley sering kali digunakan sebagai garnish atau penghias makanan. Namun ternyata, daun ini bisa kamu manfaatkan untuk mengatasi bau mulutmu. Parsley memiliki aroma yang segar dan mengandung klorofil yang dipercaya memiliki efek untuk membasmi bau. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa parsley bisa melawan sulfur. Sulfur merupakan gas yang muncul akibat reaksi bakteri dengan sisa makanan yang menyebabkan bau mulut. Caranya adalah dengan mengunyah daun parsley segar setiap selesai makan.

2. Berkumur dengan lauran soda kue.

foto: freepik.com

Soda kue alias natrium bikarbonat juga dapat digunakan sebagai cara serta obat kumur alami untuk menghilangkan bau mulut. Hal ini karena zat yang terkandung dalam soda kue efektif membunuh bakteri penyebab bau mulut. Rutin berkumur dengan larutan soda kue juga dapat membantu membersihkan plak dan sisa makanan yang menempel di permukaan gigi. Caranya adalah dengan melarutkan dua sendok teh soda kue ke dalam segelas air hangat. Kumur-kumur selama 30 detik lalu buang dan kumur kembali dengan air bersih. Lakukan cara ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.

3. Yoghurt.

foto: freepik.com

Fermentasi dari susu ini juga bisa kamu manfaatkan untuk menghilangkan bau mulutmu. Hal ini berkat kandungan probiotik yang terdapat dalam yoghurt ini. Kandungan probiotik dalam yogurt dapat melawan bakteri jahat di mulut. Selain itu, probiotik dalam yogurt juga dapat menurunkan jumlah hidrogen sulfida yang dihasilkan oleh bakteri penyebab bau mulut. Perlu diketahui, hidrogen sulfida merupakan senyawa yang menyebabkan bau khas dari mulut. Caranya adalah dengan mengonsumsi yoghurt plain setelah selesai makan, selain itu kamu juga bisa berkumur-kumur menggunakan yoghurt plain selama satu menit lalu buang sisa kumurannya.

4. Apel.

foto: freepik.com

Selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata buah apel juga berperan aktif dalam menghambat aktivitas bakteri penyebab bau mulut. Buah apel dapat membantu menghambat aktivitas bakteri penyebab bau mulut berkat kandungan polifenolnya. Polifenol dalam buah apel juga dapat membantu menghilangkan senyawa atau gas yang berbau seperti belerang di mulut. Bahkan, tekstur apel yang renyah saat dikunyah juga dapat membantu melepaskan sisa-sisa makanan yang masih tersangkut di gigi. Caranya cukup mudah, karena kamu hanya perlu mengunyah buah apel sesering mungkin agar bau mulutmu dapat teratasi.

5. Nanas.

foto: freepik.com

Selain memiliki rasa yang enak dan manfaat yang bagus untuk kesehatan, nanas ternyata juga bisa kamu manfaatkan untuk menghilangkan bau di mulutmu. Hal ini berkat kandungan antioksidan yang terkandung pada nanas. Senyawa tersebut berfungsi untuk mencegah berkembangnya bakteri yang dapat menimbulkan bau pada mulut. Caranya adalah dengan mengonsumsinya secara langsung atau bisa kamu konsumsi sebagai jus.